দেহের জন্য সুষম খাদ্য দরকার কেন?

সুস্থ, সবল ও উন্নত জীবন যাপনের জন্য সুষম খাদ্য গ্রহণ করা উচিত। দেহের পরিপুষ্টির জন্য ছয় উপাদান বিশিষ্ট খাদ্য নির্দিষ্ট অনুপাতে অন্তর্ভূক্ত করে সুষম খাদ্যের তালিকা তৈরি করা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। দেহের চাহিদা, খাদ্যের সহজলভ্যতা ও পারিবারিক আয় এ তিনটি বিষয় বিবেচনা করে খাদ্য উপাদান বাছাইয়ের মাধ্যমে সুষম খাদ্য নির্বাচন করলে পরিবারের জন্য সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করা যায়।