বেসাল মেটাবলিক রেট বলতে কী বোঝায়?

পূর্ণ বিশ্রামরত অবস্থায় মানব শরীরে ব্যবহৃত শক্তির পরিমাণই হলো বেসাল মেটাবলিক রেট (BMR)। এর সমীকরণ ভেদে ভিন্ন হয়-

  • মেয়েদের BMR = ৬৫৫+ (৯.৬ × ওজন কেজি) + (১.৮ × উচ্চতা সেমি) – (৪.৭ X বয়স বছর)
  • ছেলেদের বমড় = ৬৬ + (১৩.৭ x ওজন কেজি) + (৫ × উচ্চতা সেমি) – (৬.৮ x বয়স বছর)