কার্বোহাইড্রেট কম খেলে কি হয়

কার্বোহাইড্রেট কি? কার্বোহাইড্রেট বা শর্করাকে অনেক সময় Sugar বা চিনিও বলা হয়। আমাদের শরীরে বিভিন্ন ধরনের শর্করা থাকে তবে সব ধরনের কার্বোহাইড্রেট এর মধ্যে গ্লুকোজ হচ্ছে অন্যতম। প্রায় সব ধরনের…